Está com sintomas de gripe ou Covid? Veja como evitar transmissão

O físico e pesquisador na Universidade de Vermont (EUA) Vitor Mori lembra que as estimativas de tempo de proteção são relativas e isso não significa que, passadas 2,5 horas em um pronto-socorro com a PFF2, você não esteja mais protegido. “O que os estudos fazem é estimar talvez uma ordem de grandeza, mas não é definitivo”, afirma.

Se em um primeiro momento as máscaras N95 podiam parecer proibitivas por causa do preço, hoje já existem inúmeras marcas com diferentes tipos de preço que podem tornar o seu acesso muito mais amplo.

Boas máscaras PFF2, no entanto, devem ter o Certificado de Aprovação (CA), número com cinco dígitos que comprovam que ela passou por testes no Inmetro. “Às vezes, você paga mais caro em uma máscara de pano com uma tecnologia antiviral que não tem a mesma eficácia que uma PFF2. E o melhor lugar para comprar essas máscaras é em lojas de construção ou de EPI (equipamento de proteção individual)”, diz Mori.

Para Jamal Suleiman, infectologista do Instituto de Infectologia do Emilio Ribas, a diferença hoje para o início de 2021 é com certeza o avanço da vacinação, mas mesmo ter recebido as duas doses de vacinas contra a Covid –ou já a dose de reforço– não significa que as máscaras devem ser abandonadas. “Quem está com sintomas gripais e mora com outras pessoas mesmo vacinadas devem continuar usando máscaras e monitorar com exames regulares”, afirma.

Para além da escolha do tipo de máscara, algumas outras medidas devem ser levadas em consideração para evitar passar uma doença contagiosa como a gripe ou Covid para outras pessoas.

A chamada etiqueta respiratória serve tanto para o coronavírus quanto para o vírus influenza: ao espirrar ou tossir, cobrir a boca e nariz com a dobra do braço, posicionando o cotovelo na frente do rosto. Caso espirre ou tussa com a mão na boca, higienize bem as mãos com álcool em gel antes de pegar na mão de outra pessoa ou em algum objeto.

Embora o risco de transmissão do Sars-CoV-2 por superfícies seja muito reduzido, talvez até insignificante, segundo os estudos feitos até hoje, a transmissão do vírus influenza pelos chamados fômites –que são gotículas de saliva ou espirro com o vírus– já é bem estabelecida.

O ato de colocar o braço em frente à boca e ao nariz ao tossir ou espirrar deve ser mantido mesmo por quem está de máscara. “O ideal é manter a máscara ou até se deslocar para um outro ambiente mais aberto, mas, se não puder sair, colocar o braço na frente já reduz muito as partículas que conseguem escapar por debaixo da máscara”, diz Stucchi, da Unicamp.

Mesmo com as longas esperas no pronto-socorro, o ato de comer ou beber, caso tenha suspeita de Covid ou gripe, deve ser feito isoladamente.

Suleiman reforça outro comportamento que deve ser evitado: “Vejo muitas pessoas abaixarem a máscara para falar ao telefone, como se as máscaras impedissem a compreensão da voz. É fundamental manter a máscara no rosto cobrindo o nariz e a boca, ainda mais em um momento de fala quando expelimos mais partículas. Só é recomendado abaixar se for comer ou beber, e já colocar de novo”, afirma ele.