Como reconhecer sinais de que estou com a imunidade baixa?

Alguns hábitos ruins, como o consumo de álcool e cigarro ou um período de estresse e noites mal dormidas, atrapalham o funcionamento do sistema imunológico, fazendo com que a pessoa fique mais suscetível a adoecer.

Uma dieta equilibrada combinada a exercícios moderados e bons hábitos de sono colabora para o funcionamento do sistema imunológico. Com a pandemia de Covid e a ameaça constante representada pelo coronavírus, a eficiência do sistema imunológico passou a ser uma prioridade na vida das pessoas.

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